第一周教师餐厅食谱

时间: 2026-03-09 14:49:33

栏目: 校园菜谱

作者:

教师餐厅第1食谱

202634日—202636

序号

星期()

星期三(3.4

星期四(3.5

星期五(3.6

星期()


品名

主料(g)

品名

主料(g)

品名

主料(g)

品名

主料(g)

品名

主料(g)

1



米饭

粳米15kg

米饭

鲜虾小米粥

粳米150g基围虾10g梗米50g肉丝5g小米2g胡萝卜5g香菜2g

米饭

粳米15kg



2



天姿酸奶

1杯

橘子

1只

玉米棒

一份



3



剁椒鲈鱼

红烧大排

百叶包面筋

鲈鱼400g大排125g前夹肉70g百叶10g

糖醋排骨

基围虾

百叶老鹅

草排150g基围虾150g鹅20kg百叶100g

咖喱牛腩

老式爆鱼

排骨炖盅

牛腩150g草鱼200g草排150g白萝卜100g



4



茭白肉丝

茭白150g精肉50g

干锅长豆

长豆150g五花肉50g

荷包蛋

鸡蛋50g



5



干锅花菜

有机花菜130g五花肉30g

肉末茄子

茄子150g肉末4kg

宫保鸡丁

鸡肉30g莴笋70g香菇5g花生米5g



6



番茄炒蛋

番茄120g鸡蛋50g

双菇毛豆

杏鲍菇100g蘑菇80g毛豆10g精肉40g

手撕包菜

包菜120g肉片30g



7



平菇豆腐毛豆

蒜蓉生菜

豆腐150g平菇15g毛豆15g生菜150g

细菜蘑菇

茼蒿香干

细菜150g蘑菇3g茼蒿150g香干0.5g

蒜泥菠菜

毛白菜百叶

菠菜150g毛白菜150g百叶20g



8



青椒土豆丝

土豆150g青尖椒3g

白菜面筋

白菜150g面筋0.5kg

银牙粉丝

黄豆芽100g粉丝50g



9



酸辣汤

肉丝0.5g白菜香干香菇笋丝粉丝各0.5g

番茄蛋汤

番茄100g鸡蛋5g

豆腐羹

豆腐10g香菇2g鸡蛋3g


g

10

配料

大蒜子、葱、姜


葱、姜、蒜


大蒜子、姜、葱


大蒜子、姜、葱


大蒜子、姜、葱

注;具体情况以当天为准。


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