时间: 2026-03-09 14:49:33
栏目: 校园菜谱
作者:
教师餐厅第1食谱
2026年3月4日—2026年3月6日
序号 | 星期() | 星期三(3.4) | 星期四(3.5) | 星期五(3.6) | 星期() | |||||
品名 | 主料(g) | 品名 | 主料(g) | 品名 | 主料(g) | 品名 | 主料(g) | 品名 | 主料(g) | |
1 | 米饭 | 粳米15kg | 米饭 鲜虾小米粥 | 粳米150g基围虾10g梗米50g肉丝5g小米2g胡萝卜5g香菜2g | 米饭 | 粳米15kg | ||||
2 | 天姿酸奶 | 1杯 | 橘子 | 1只 | 玉米棒 | 一份 | ||||
3 | 剁椒鲈鱼 红烧大排 百叶包面筋 | 鲈鱼400g大排125g前夹肉70g百叶10g | 糖醋排骨 基围虾 百叶老鹅 | 草排150g基围虾150g鹅20kg百叶100g | 咖喱牛腩 老式爆鱼 排骨炖盅 | 牛腩150g草鱼200g草排150g白萝卜100g | ||||
4 | 茭白肉丝 | 茭白150g精肉50g | 干锅长豆 | 长豆150g五花肉50g | 荷包蛋 | 鸡蛋50g | ||||
5 | 干锅花菜 | 有机花菜130g五花肉30g | 肉末茄子 | 茄子150g肉末4kg | 宫保鸡丁 | 鸡肉30g莴笋70g香菇5g花生米5g | ||||
6 | 番茄炒蛋 | 番茄120g鸡蛋50g | 双菇毛豆 | 杏鲍菇100g蘑菇80g毛豆10g精肉40g | 手撕包菜 | 包菜120g肉片30g | ||||
7 | 平菇豆腐毛豆 蒜蓉生菜 | 豆腐150g平菇15g毛豆15g生菜150g | 细菜蘑菇 茼蒿香干 | 细菜150g蘑菇3g茼蒿150g香干0.5g | 蒜泥菠菜 毛白菜百叶 | 菠菜150g毛白菜150g百叶20g | ||||
8 | 青椒土豆丝 | 土豆150g青尖椒3g | 白菜面筋 | 白菜150g面筋0.5kg | 银牙粉丝 | 黄豆芽100g粉丝50g | ||||
9 | 酸辣汤 | 肉丝0.5g白菜香干香菇笋丝粉丝各0.5g | 番茄蛋汤 | 番茄100g鸡蛋5g | 豆腐羹 | 豆腐10g香菇2g鸡蛋3g | g | |||
10 | 配料 | 大蒜子、葱、姜 | 葱、姜、蒜 | 大蒜子、姜、葱 | 大蒜子、姜、葱 | 大蒜子、姜、葱 | ||||
注;具体情况以当天为准。



