亲爱的2025届岗位实习学生：

你们好！

在这个充满挑战与机遇的时代，你们即将踏上职业生涯的第一步，开启一段全新的学习与成长之旅。学校向你们表示最热烈的欢迎和最诚挚的祝福，送上一份安全指南，助你们在实习期间平安顺利，收获满满。

1.了解实习单位的安全政策与程序

主动了解并熟悉单位的安全规章制度、紧急疏散路线、消防设施位置及使用方法等。参加由实习单位组织的安全培训或研讨会，确保对各类潜在风险有充分的认识和应对策略。

2.遵守交通规则与出行安全

无论是步行、骑行还是驾驶，都应严格遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不疲劳驾驶。使用公共交通工具时，注意保管好个人财物。若自驾前往实习地点，确保车辆状况良好，定期进行保养检查，并购买必要的保险。

3.工作场所安全

进入工作区域前，务必穿戴好符合规定的防护装备，如安全帽、防护眼镜、防尘口罩、防滑鞋等。遵循“谁主管、谁负责”的原则，明确自己的安全责任区，不在非指定区域活动或操作设备。遇到不熟悉的机械设备或操作流程，先询问有经验的同事或查阅相关资料，切勿擅自尝试。

4.网络安全与信息保护

使用公司提供的电脑或网络服务时，设置复杂密码，定期更换，并启用双因素认证增加安全性。不随意点击来历不明的邮件链接或下载附件，防止钓鱼攻击或恶意软件入侵。对于涉及公司机密或个人敏感信息的交流，优先采用加密通讯工具，如企业微信、钉钉等官方认可的平台。

5.健康与心理调适

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻辛辣食物摄入，多喝水，保持良好的身体状态。遇到工作压力大或情绪波动时，及时与家人朋友沟通倾诉，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

6.应急准备与求助渠道

随身携带包含重要联系方式（包括家人、学校辅导员、实习单位负责人）的应急卡片。了解并记住附近的急救中心、派出所、医院的位置及联系方式，以便在紧急情况下迅速求助。加入实习单位或学校的紧急联络群组，确保在突发事件发生时能第一时间接收到通知并采取行动。

7.文化适应与尊重多元

尊重实习单位的文化习俗和工作环境，积极融入团队，展现良好的职业素养。学习基本的礼仪用语和行为规范，避免因文化差异引起的误解或冲突。遇到不同意见时，保持开放心态，通过有效沟通寻求共识，维护和谐的工作氛围。

8.务必保证信息畅通

实习期间，请务必保证信息畅通。及时回复学校老师、家长、实习单位领导和同事的消息及通知，定期向学校汇报工作进展和自身情况。如遇意外情况，一定第一时间汇报单位领导和学校老师，以免耽误工作和造成不必要的麻烦，确保实习工作顺利进行。

亲爱的同学们，实习期间可能会遇到各种挑战和困难，但这些都是成长的必经之路。请保持积极的心态，勇敢面对每一个问题，每一次失败都是通往成功的垫脚石。我们愿意成为你们的支持者和引导者，帮助你们克服难关，实现自我提升。如遇任何困难与问题，请随时与班主任和学校联系，学校永远是你们坚强的后盾。

愿你们在实习期间能够有所发现，有所成长，有所成就。期待在未来的日子里，看到你们以更加成熟和专业的姿态，成为各自领域的佼佼者！

江苏省锡山中等专业学校

2025年1月